Lukáš Kučera
Zdravím všechny fandy sportu a endura obzvlášť. Rád bych Vám přiblížil svoji zimní přípravu, novinky a plány na sezonu 2020.
Největší část zimní přípravy strávím na běžkách. Jakož to bývalý závodník a momentálně servisman lyží na světovém poháru, tento sport miluji. Zjistil jsem, že mi to dává během přípravy na sezonu nejvíc. Do mé přípravy také zařazuji cvičení s vlastním tělem, kruhové tréninky, plavání a protahovaní, které je hodně důležité. Samozřejmě, když to počasí nedovolí, jdu běhat nebo na kolo. Minimálně jednou týdně trávím den relaxací. Když mám náročný týden, tak po něm relaxace bývá delší.
Začínám v prosinci, a do konce ledna nabírám objem. To znamená delší tréninky v 60 až 70 procentech MAX tepů. Od konce ledna, trénink přizpůsobím k přeměně objemu na sílu. Rychlejší úseky na 80 až 100 procent MAX tepů. Když to počasí a čas dovolí, do tréninku zařadím i motorku.
Plány a cíle na sezonu mám veliké. Chtěl bych odjet seriál ME endura a poprat se o jednu z medailí. Samozřejmě pojedu MMČR. Jízdou na motorce se chci hlavně bavit a mít radost sám ze sebe. Když se dostaví hezký výsledek, bude to sladká třešnička.
Jedna velká změna se mě bude týkat. Na konci srpna mě čeká svatba. Bude to největší změna v životě a věřím že správným směrem.
Už se nemůžu dočkat až to vypukne ( závody ), bohužel nám to koronavirus oddaluje. Těším se na Vás, enduru AHOJ.
Jakub Marek
Na letošní sezonu jsem se začal připravovat hned po tom co jsem doléčil zranění z loňského roku. Připravoval jsem se víceméně sám dle pokynů trenéra.
V zimě jsme byli na týdenním soustředění na běžkách a teď v v únoru 3 týdny ježdění ve Španělsku.
Změny u mě asi žádné nejsou stále pojedu třídu E1 na motocyklu značky YAMAHA.
Plány na letošní sezonu jsou takové, že když už jsem strávil zimu přípravou a řádí tu věci jako korona virus chtěl bych se svézt aspoň na nějakých závodech a užít si je 😃
